|
Анекдот дня
Самое лучшее упражнение для рук — ПЕРЕСЧИТЫВАНИЕ ДЕНЕГ... Снимает боль в суставах, нормализует давление, полностью убирает зубную и головную боль, улучшает зрение, аппетит, гардероб, внешний вид и жилищные условия...
|
|
|
 |
Правильная королевская осанка в комбинации с самой грациозной походкой всегда выделят совершенно любую женщину из большой толпы. Большинство из нас часто сутулятся под своим тяжелым грузом проблем, редко даже вспоминая о том, что необходимо держать спину всегда прямо, втянуть предательски часто отвисающий животик. Любое нарушение осанки - это не только визуально некрасиво, но очень вредно для всего здоровья. Боли между лопатками, в области шее и пояснице - главная закономерность постоянной сутулости. Поэтому нужно расправить плечи, научиться во всех ситуациях стойко держать правильную осанку. |
|
|
 |
Любые занятия фитнесом сами по себе подразумевают частое использование тренажёров, которые уже выполняют много различных функций, но общая их задача – только облегчить жизнь спортзала, помогать добиваться ранее поставленной цели. |
|
|
 |
Совершенно каждый из нас хоть однажды пытался начать свою новую жизнь. Крайне редко кого устраивает абсолютно всё, кто не хочет вносить определенные изменения. Но даже при всём огромном желании, человек препятствует таким изменениям. |
|
|
 |
Что же такое калории? Калория – единица измерения: количество тепла, которое просто необходимо для повышения одного грамма воды всего на один градус Цельсия. Человеку для жизни, чтобы двигаться, дышать, думать необходима энергия. |
|
|
 |
У вас бывали проблемы с долгим засыпанием и особенно качеством сна, вероятнее всего каждый хоть раз, но сталкивался с таким вопрос. Поэтому к такому моменту, как подготовка к сну, следует относиться более серьезно. |
|
|
 |
На протяжении нескольких последних десятилетий сложился некий определенный шаблон того, что баня - только мужская привилегия. Но многие женщины любят сауну и баню, но, правда, вспомнили об этом не так уж давно. |
|
|
 |
Главный залог успеха в период занятия спортом не только ваши усилия, но и правильно выбранная обувь. Ведь для каждого определенного вида спорта существует свой определённый вид обуви, который разработан в точном соответствии со всеми установленными стандартами, с учётом некоторых важных особенностей, которые связаны с конкретными нагрузками и движениями во время занятия. |
|
|
 |
Что такое аэробика Россия узнала еще в 80-е годы прошлого века, но вот с аквааэробикой познакомились довольно позже – в настоящее время эти занятия предлагают многие спортивные клубы и фитнес центры. Если в привычной, «сухопутной» аэробике есть много упражнений с прыжками или постоянными перемещениями, то в аквааэробике упражнения специально разработаны так, чтобы работали с силой воды, тяжело преодолевая её активное сопротивление. |
|
|
 |
Зумба — довольно новое направление в фитнесе, которое начала больше завоевывать фитнес-клубы и поклонников. По своей сути это один из видов аэробики, который позволяет хорошо укреплять различные группы мышц, а также позволит весело проводить время, так как зажигательная зумба стопроцентно повышает всем настроение! |
|
|
 |
Стоит впервые переступить порог любого фитнес-клуба, как многие новички начинают теряться в невероятно огромном разнообразии всевозможных видов тренингов и новомодных укрепляющих фитнес-программ. Большинство, из которых, пришли из ведущих голливудских фитнес-клубов. |
|
