Первые годы жизни ребенка
Анекдот дня
Самое лучшее упражнение для рук — ПЕРЕСЧИТЫВАНИЕ ДЕНЕГ... Снимает боль в суставах, нормализует давление, полностью убирает зубную и головную боль, улучшает зрение, аппетит, гардероб, внешний вид и жилищные условия...
Полезное:
|
|
|
Для профилактики плоскостопия и нарушений здоровья, связанных с ним, ребенку рекомендуется время от времени выполнять следующий комплекс простых физических упражнений:
• нужно посадить ребенка на стул (детский невысокий стульчик); спина у малыша должна быть прямая, ноги — вместе, касаются подошвами пола; |
|
|
|
С ребенком третьего года жизни можно уже попробовать выполнять самые простые физические упражнения из тех, что каждое утро выполняют мама и папа, однако ребенку будет значительно интереснее (а значит, и выполнять упражнения он будет охотнее, и от них будет больше пользы), если упражнения будут оформлены в виде игры. Мы здесь можем предложить несколько таких упражнений-игр. |
|
|
|
Купание в открытом водоеме ребенку можно начинать с трехлетнего возраста (некоторые авторы рекомендуют начинать такие купания даже с возраста в 2 года). Когда говорят об открытом водоеме, имеют в виду не только естественные водоемы — реку, озеро или море, но и искусственные водоемы — например, бассейн во дворе дома. Особенно эффективно закаливают организм ребенка регулярные купания в морской воде. |
|
|
|
Банные процедуры имеют не только значение процедур, очищающих поверхность кожи; банные процедуры эффективно очищают весь организм, а также хорошо организм закаливают. В русскую парную баню ребенка можно брать лишь по исполнении ему трех лет. Ребенка этого возраста можно взять с собой и в сауну. Однако следует знать, что в связи с некоторыми возрастными физиологическими особенностями детского организма (нельзя назвать совершенными процессы терморегуляции; |
|
|
|
Ребенку в возрасте 2,5 — 3 лет водные закаливающие процедуры следует принимать каждый день. Если закаливание выполняется правильно, ребенок становится более крепким физически, его перестают беспокоить частые простуды, у него улучшаются сон и аппетит. В ряду закаливающих процедур, выполняемых с использованием воды, следует назвать утреннее умывание, обтирание, обливание, душ, ванну, купание в открытых водоемах и др. |
|
|
Закаливающие процедуры, в частности закаливание воздухом, необходимо начинать уже в первые месяцы жизни ребенка. Но если закаливание ребенка не проводилось и в год и в два, можно начинать его и в три — не поздно.
Есть несколько форм закаливания воздухом.
Во-первых, это регулярные прогулки на открытом воздухе или в хорошо проветриваемом помещении, на открытой веранде; |
|
|
|
Когда говорят о закаливании солнечными лучами (солнечной радиацией), имеют в виду солнечные ванны, или сеансы загорания. Под действием ультрафиолетовых лучей в коже образуется витамин D (этот витамин оказывает важнейшее влияние на обмен кальция и фосфора в организме); нужно знать, что в условиях дефицита этого витамина у ребенка может развиться такое опасное заболевание, как рахит. |
|
|
|
Если ребенок в течение продолжительного времени не может дышать через нос (при остром насморке, аденоидных разращениях, искривлении носовой перегородки, инородном теле в носу), если ему приходится недостаток дыхания компенсировать дыханием через рот, то рано или поздно слизистая оболочка, выстилающая ротовую полость, ротоглотку, гортаноглотку, гортань, трахею, пересыхает. |
|
|
 |
При уходе за ребенком без этих полезных палочек не обойтись. Можно, конечно, скручивать из ваты тугие фитильки, можно по старинке накручивать вату на спичку (если вы уверены, что не «потеряете» ватку со спички), но проще иметь под рукой упаковку с ватными палочками. |
|
|
|
Промывать полости носа и носоглотки с гигиенической целью можно просто теплой водой. Если вы уверены в качестве водопроводной воды, можно набрать воду из-под крана, если у вас есть сомнения — лучше воспользоваться кипяченой водой. |
|
